为深入推进大学生心理健康教育，帮助学生有效纾解压力、涵养积极心态，近日，中医系面向全体学生组织开展了“青春润心・释压笃行”心理健康系列活动。活动采取线上线下相结合的方式，内容丰富、形式多样，受到学生广泛欢迎。
线上环节通过“我的解压故事”图文征集活动和观看心理健康主题视频，帮助同学们科学认识情绪、掌握心理调适方法。线下活动中，学生通过呼吸放松训练、情绪冥想练习以及分享交流，体验自我接纳与彼此赋能的心理成长过程。解压手作与情绪涂鸦活动则引导学生以创意方式释放压力。
本次系列活动不仅帮助同学们掌握实用的心理调适技巧，也进一步营造了关注心理健康的校园氛围。未来，中医系将持续丰富心理健康教育载体与内容，助力学子成长成材。（中医系 文/图 王瑞）
